Être Zen … En amour? Un paradoxe?

Oui… Quel paradoxe:):)
Aimer c’est oser vivre plus intensément et avec plus de sincérité et de force.
Car aimer c’est aussi se dévoiler sur ses faiblesses… Et ses véritables attentes.
Aimer c’est donner… Juste comme ça
Aimer c’est offrir le meilleur de soi et de son temps.
Aimer c’est partager des instants merveilleux avec ceux que l’on chérit, vos enfants, votre compagnon, vos amis, vos voisins, vos collègues, vos proches, vos élèves…
Aimer c’est avant tout…s’aimer soi.
Le paradoxe de l’amour… Vient des

50 nuances au minimum de l’art d’aimer

Dans notre culture, on nous a enseigné des manières d’aimer.
Des gestes d’amour, des comportements répertoriés et qualifiés d’aimants ou d’amoureux…
Mais toutes ces définitions sont des réductions de l’amour véritable et sincère.
Avez-vous expérumenté l’atroce manque de l’être aimé?
Lorsque les aléas de la vie vous séparent physiquement?
La vie peut brutalement vous couper des êtres que vous aimez.
Les causes sont les maladies violentes et les accidents, puis finalement la mort.
Dans mon cas, je suis une irréductible romantique…
J’aime très fort… Mes enfants, mes amis,mes ex-compagnon de vie, mes frères de sang et de cœur, mes sœurs de cœurs, ma Maman de cœur.
Ces amours sont bien sur différents mais leur point commun est la sincérité et la pureté de mon amour pour eux.
Aussi lors de disputes qui sont tout à fait normales au cours des tracas quotidiens de la vie… J’ai appris à rester ZEN….:):)

Voici donc mes solutions pour rester zen lors de conflits:( mérites ou non, on s’en balance… Ils sont la!!)
1. Répétez 3 a 10 fois à voix basse: je suis Zen, ce n’est pas très grave, je vais contrôler ma rage… Car je suis Zen…
2. Puis répéter 5 fois:
Peace and Love . Je t’aime, je t’aime, je t’aime, je t’aime,je t’aime:):)
3. Prenez le temps de 5 bonnes respirations:
Inspirez sur 5′ et expirez sur 10′

Cela vous paraîtra peut-être long et votre interlocuteur, enfant, ami, conjoint, frère ou sœur … Continuera peut-être de s’énerver et de crier sur vous…
Mais en vous accordant cette pause de 1 a 2 minutes seulement en pleine crise ou en plein conflit….
Vous retrouvez votre calme et joie intérieure et vous vous connectez avec ce moment.Le moment présent.
Et vous appréciez ce moment, vous vous appréciez vous-même dans ce conflit et vous choisissez les meilleures solutions, options possibles à cet instant précis.
1. Écouter l’autre
2. Accepter ses critiques et les rejetter.
3. Analyser sa souffrance et l’accepter sans vous culpabiliser
4. Prendre de la distance avec votre interlocuteur
5. Vous aider mutuellement en cherchant ensemble la vraie cause du conflit
6. Dire à l autre je t’aime et je m’aime:):)
7. Demandez-lui de se connecter à votre force et paix intérieure:)
8. Ressentez cette énergie qui passe entre vous. Cet amour… Magique…
9. Libérez votre amour sans aucun jugement sur les actes passés et sans craintes du futur
10. Vivez et jouissez intensément du moment présent

Bravo vous avez réussi à être ZEN en amour…

A recommencer sans modération:)
Essayez des ce soir:)
Écrivez-moi pour partager vos expériences:):)

Oui, oui, oui … Même en amour être ZEN c’est possible !!!!!

Douce nuit chers blogueurs…

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